Oublier un prénom, chercher ses clés ou perdre le fil d’une conversation arrive à tout le monde. Ces petits oublis sont souvent anodins. Mais lorsque les difficultés deviennent plus fréquentes ou commencent à impacter le quotidien, elles méritent une attention particulière.
À l’Hôpital du Valais, le Centre de la mémoire accompagne les personnes qui s’interrogent sur leurs capacités cognitives. Son approche repose sur un diagnostic précoce, un accompagnement personnalisé et une collaboration étroite entre plusieurs spécialistes afin de mieux comprendre les troubles de la mémoire et d’aider les patients à préserver leur autonomie.
Une approche multidisciplinaire au service des patients
Neurologues, gériatres, neuropsychologues, psychiatres, ergothérapeutes et autres professionnels travaillent ensemble pour analyser les troubles cognitifs et proposer des solutions adaptées à chaque situation.
Parmi eux, la neuropsychologue Camille Seiler accompagne des patients qui arrivent souvent avec une même inquiétude : celle de souffrir d’une maladie neurodégénérative. Pourtant, un oubli ponctuel n’est pas nécessairement le signe d’une pathologie.
Son rôle dépasse largement les tests cognitifs. Il consiste également à expliquer, rassurer et proposer des stratégies concrètes permettant aux patients de continuer à vivre sereinement avec leurs difficultés lorsque cela est possible.
La prévention commence bien avant les premiers symptômes
Les recherches montrent qu’une part importante des cas de démence est liée à des facteurs de risque modifiables. Selon les estimations citées par l’Hôpital du Valais, jusqu’à 40 % des cas pourraient être évités ou retardés grâce à des actions de prévention.
Parmi les leviers les plus efficaces figurent :
- pratiquer une activité physique régulière ;
- maintenir une vie sociale active ;
- préserver un sommeil de qualité ;
- adopter une alimentation équilibrée ;
- stimuler son cerveau par la curiosité, la lecture ou l’apprentissage de nouvelles compétences.
Autant d’habitudes qui rejoignent les objectifs portés par de nombreux projets de promotion de la santé et du vieillissement actif en Valais.
Des solutions simples qui font la différence
Préserver sa mémoire ne passe pas forcément par des outils complexes.
Carnet de notes, agenda, routines quotidiennes ou rappels adaptés au mode de vie de chacun peuvent déjà améliorer significativement le quotidien. L’essentiel est de trouver des stratégies qui ont du sens pour la personne afin qu’elles soient réellement utilisées sur le long terme.
Un enjeu majeur pour le vieillissement en bonne santé
Avec le vieillissement de la population, les troubles cognitifs représentent un défi grandissant pour les systèmes de santé. Miser sur la prévention, le dépistage précoce et l’accompagnement personnalisé permet non seulement d’améliorer la qualité de vie des patients, mais aussi de soutenir leurs proches.
En Valais, le Centre de la mémoire de l’Hôpital du Valais, présent à Sierre, Saint-Maurice et Brigue, illustre cette approche en réunissant différentes expertises autour d’un même objectif : permettre aux personnes concernées de conserver leur autonomie le plus longtemps possible grâce à une prise en charge coordonnée.
Source: Hôpital du Valais